及时的结合一点看中医试试,局部热敷,会缓解的运动量过大,无氧运动导致乳酸堆积产生如此感受,不舒服要抓紧时间检查,另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,一定要睡硬板床。
可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。
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