根据你说的症状，应该是大拇脚趾甲嵌甲，大多与长期鞋子过紧和脚指甲剪得过短有关。对于你的情况，可以每天用热水泡脚，用手轻轻向下挤压指甲两侧的肌肉，让指甲逐渐生长出来。
如果嵌甲严重，就应该及时到正规医院检查治疗。要生活规律，休息时尽量抬高下肢，鞋子不要太紧。
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