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促进消化改善厌食吃什么

我最近总是不喜欢吃饭，感觉有点厌食，在日常生活中想要促进消化吃什么？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

促进消化改善厌食平时多吃些养胃的食物，如小米粥等，饮食以清淡为佳，不要吃辛辣刺激，油炸的食物，作息规律，饮食得当，不要过饱或过饥，不要熬夜，建议少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃的过于油腻容易造成肠胃负担，吃饭以八分饱为佳。

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