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患者提问

这样会胖吗,求方法求解答

健康咨询描述:减肥期间,昨天熬夜了,早上四点半饿了一个饼和炒土豆丝,然后睡到中午起来吃了一碗半米饭,然后就站着叠衣服了,晚上吃了点大枣和苹果,想喝奶是喝酸奶还是鲜奶才不会胖
提问时间:2022-03-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,一口吃不成一个胖子的。要看是否会肥胖不能够说短期内你吃了点什么就是否会胖的。要持续一定时间以及要看个人的一个消耗量的。

    指导意见:你的情况如果担心肥胖建议平时要保持生活规律。饮食也要规律。单纯吃普通的食物等不至于肥胖的。不要刻意减量的。

    注意主要还是要多运动来帮助消耗。这样也才可以获得较好的身材的。

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