从你的描述来看,考虑和压力太大,加上睡眠紊乱,饮食不注意,缺乏运动等咽喉炎或支气管炎有关系,目前建议,注意休息,保持心情愉快,多喝水,多吃性质凉的食物,比如海带汤,绿豆汤,梨子,同时注意咽喉卫生,每次进食后含清水漱口,加上口服消炎药物,比如左氧氟沙星胶囊,同时可以吃些降火的药,比如清热散结胶囊。
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