问患者提问

产后心情十分抑郁怎么办？

自从生完我家的宝宝后，我就感觉一天比一天累，现在晚上都睡不好，宝宝一有点动静我就醒，白天一点精神都没有，心情糟糕透了，总想找人吵架，以发泄心中的抑郁。想得到怎样的帮助：请问，我这样的情况该怎么调整？

提问时间：2021-12-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。

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