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便秘怎么揉肚子

我最近一段时间经常拉肚子，特别痛苦，我想知道便秘怎么揉肚子？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘按摩腹部，也就是揉肚子，可以调理便秘。通过按摩腹部，可以促进肠道的蠕动，进而调理便秘。揉肚子的时候，应该以肚脐为主，绕肚脐顺时针按摩绕圈，可以增加腹腔的动力，促进肠道的排空，进而有利于大便的排出。

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