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患者提问

每天只喝小麦粥燕麦粥和红豆薏米粥会减肥吗

每天只喝粥,小麦粥,燕麦粥,红豆薏米粥会减肥么!
提问时间:2020-02-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,每日只喝少量的粥,热量不够,是会减肥。但您的营养不均衡,会造成营养不良的。建议您每日需要补充蛋白质65克左右,您可以吃一个鸡蛋,一杯牛奶。

    还要补充蔬菜,水果,否则会引起维生素缺乏。

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