现在宝宝2个月了！运动减肥会使奶水变少吗？

你好，运动减肥一般是不会导致奶水变少的，但是在哺乳期间最好是不要减肥的，可以适当的进行运动，但是不能节食。加强营养，均衡饮食：充分摄取营养。

多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入。