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问患者提问

每天在跑步机上快走二个小时可以减肥吗

基本可以减多少。曾经的治疗情况和效果：从来没有治疗过，也从来没有锻炼过，现在开始每天锻炼了

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，在跑步机上快走两个小时往往效果不是很明显。你要跑起来效果才会好。意见建议：建议：跑步对于剪掉下肢的脂肪很有帮助，你同时可以做瑜伽、健美操等运动方式。
饮食上注意不要吃油腻的食物。希望我的回答对你有所帮助。

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