性生活质量不好

病情分析：你所说的这种情况与个人的身心状态有很大的关系，应该进行合理的调整，逐渐地改善恢复。指导意见：应该养成良好的习惯，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，保持良好的心态，正确的处理平时所遇到的各种问题，逐渐地提高性功能。