晚上几点喝蜂蜜水比较好

尽量选择在晚上九点钟之前，因为九点钟之后身体相对来说新陈代谢会慢慢的变慢，如果喝太多蜂蜜水的话，可能会加重肾脏的负担，会导致脸部浮肿，也会引起晚间小便增多，影响睡眠。

睡觉前也不要大量的喝蜂蜜水，一般喝50到100毫升就可以，养成每天睡觉前适当的喝一点蜂蜜水，对人身体的健康还是比较有利的，可以帮助睡眠，预防一些心脑血管疾病。