最近老是头晕，失眠，身体发虚，出冷汗

这位朋友您好，根据您的描述，您的情况可能是由于气血亏虚，心神失养，阳气不足导致的机体濡养不足的症状。建议您可以考虑先吃点补气血，调理阴阳，宁心安神等等，像干姜，阿胶，大枣，当归，党参，芍药，茯苓，人参，朱砂，远志，酸枣仁，芡实，菟丝子等等，平时要注意饮食营养的加强，少吃辛辣刺激性的食物。