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减肥期间能否午睡，如果能够睡多久

我现在每天慢跑1小时，也节制饮食，不知能否午睡，能睡多久。曾经的治疗情况和效果：没有经过任何治疗，只不过自己煅练

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个要看你的情况而定的，如果你的工作比较辛苦，中午就建议休息半个小时就行的。意见建议：但是如果你的工作比较轻松的话，可以不休息也行的话，就不午睡也行，可以静坐一段时间就行。

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