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海带减肥吗

前段时间因为失恋了然后我暴饮暴食，结果体重一下子就上涨了很多。现在还有点高血脂，医生都劝告我要减肥了。可是我不敢吃药，不知道减肥有什么方法比较好。家里有很多海带。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海带是可以的，肥胖的原因；先天性的；体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多等。
另外安排好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。特别要多锻炼，来消耗过多的脂肪。平时饮食加上运动就可以很好的减肥哦。

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