33个月前蹲下弄到膝盖

33个月前蹲下弄到膝盖，一开始走路有点疼，脚也肿(膝盖，贴了几天膏药就不怎么肿了，然后走路也不是疼，不过一运动就疼(跑步之类的），然后去大医院看了两次，吃了药拿了东西贴但还是没有什么效果，然后就热敷，现在过了3个月了，打篮球（挺剧烈的），也不是疼，但就是感觉膝盖有时候偶尔会一点点疼，还有疼的时候感觉膝盖松垮垮的，反正就是和宁一只脚感觉不一样！