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抑郁症患者平时要注意那些问题？

前段时间我总是感觉自已很郁闷，而且也没有发生什么事就开始大发脾气，家里人为此特别担心，于是代我去中医那里治疗，可是治疗后并没有什么很好的效果，听说这种病平时要特别注意，所以想了解一下。想得到怎样的帮助：抑郁症患者要注意的事情有什么？

提问时间：2021-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。
多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。

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