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问患者提问

大腿又粗又紧。每天怕天梯（相当于很高很高的楼梯）能瘦大腿吗？

大腿又粗又紧。每天怕天梯（相当于很高很高的楼梯）能瘦大腿吗？如果能，那早上空腹爬有效吗？但是我上半身不胖，结实，只是腿粗又紧，针对我的这种现象爬天梯有效吗？谢谢医生，希望医生能给我最好

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。
1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。

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