病情分析:你好,精子质量差怀孕的话,流产的可能性很大,建议备孕期间提高精子质量。指导意见:应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好,生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。
可以补充含锌的补充剂,比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一,高活性,易吸收,补精效果好。另外,戒烟戒酒,忌久坐熬夜等不良习惯。
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