通常吃完饭，血液在胃肠，所以就会觉得懒，乏力，但是通常情况不影响生活。你这样的情况比较严重，中医认为是脾气虚弱。建议
1、少食多餐，饮食以软烂为主，吃饭八成饱，
2、可以吃点健脾的食物，莲子，山药，大枣，薏米。
3、中药有参苓白术散，人参健脾丸
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