肥胖小孩吃什么东西好？

你好，很高兴为你解答问题，小儿肥胖可以吃以下食物：（1）苹果：苹果是降减肥的好帮手，要想减轻体重的话，绝食是过于激烈的方法，可高明地利用苹果。

旧能连皮食用，一天2~3个，因为苹果皮含有丰富的食物纤维。（2）辣椒：小儿肥胖吃什么好？辣椒除含有营养物质外，还含有辣椒素，能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内蓄积，适当吃些可助减肥。

因此，辣椒也是小儿肥胖的治疗食物之一。（3）冬瓜：冬瓜含的热量要比其他蔬菜的少，又有助于促进人体的新陈代谢，具有较强的减肥作用。

（4）黄瓜：小儿肥胖吃什么好？专家表示，黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，肥胖者适当多吃些黄瓜，能果腹并可降脂，减肥的效果甚好。

小儿肥胖患者可以吃黄瓜减肥。（5）绿豆芽：专家指出，绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生的热量较少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

（6）白萝卜：白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质，吃后能促进脂肪类物质消化，更好地进行新陈代谢，从而可以避免脂肪在皮下堆积。

希望我的答案能够帮助到您，祝永远降快乐!