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患者提问

抑郁患者该吃什么有好处啊?

我这几天总是心情不好,脸色也比较的差,晚上总是睡不好,多梦,失眠的,所以我就去了医院做了检查,经过检查之后医生说抑郁,现在正在治疗,我想要了解一下吃什么好。 想得到怎样的帮助:抑郁患者该吃什么有好处啊?
提问时间:2022-08-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。

    宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。

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