男22岁，手脚总冰冷怕冷，性生活过后腰疼，腰膝酸软

问题分析：你好，初步诊断为肾阳虚的病变发生，多因体质较弱，正气不足，房事频繁，经常熬夜，睡眠不足，导致了肾正气不足，肾不固精，肾不纳气，肾气外泄，引发了腰膝酸软，手脚畏寒怕冷的症状发生。

意见建议：建议饮食上多吃些温补肾气的食物如肉桂，山药，枸杞子，羊腰子等，少吃生冷的食物，减少房事，避免不洁性接触，辨证论治后，给以金贵肾气丸，桂附地黄丸，肾宝合剂等药物调理。