脑袋整天都很沉，嗜睡

病情分析：你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。