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原地走能减肚子吗！跑步能减肚子吗？跑步主要瘦哪里

提问时间：2020-04-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你说的情况考虑是想瘦身，每天多吃蔬菜和水果，尽量少吃或者是不吃热量高的，比如肉，奶蛋类等，这些都会转化成能量在体内蓄积，主食即馒头米饭要少吃主要以粗粮为主，另外还要少做点运动不能吃减肥药的，对身体不好

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