问患者提问

紧张有一点强迫症晚上天天做梦

紧张有一点强迫症晚上天天做梦紧张有一点强迫症晚上天天做梦

提问时间：2020-03-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好,你的情况与精神长期高度紧张有关,多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。你需要放松心情，给自己放个假调节一下情绪，睡前作适当的体力活动，有助于改善睡眠质量

相关问题