病情分析： 水果，食疗一般效果不是立竿见影的。可以用一些活血的药物。意见建议：在肿的前两天可以用冰敷，促进血管收缩止血。
2天以后，确定没有内出血的情况下再热敷，促进血液循环，很容易就可以消肿的。注意要没有内出血再热敷，以免引起再次出血。
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