问患者提问

男孩子高考了怎样补脑

上课做不住，上课头昏好困，健忘。做作业很慢，手脚很凉爱感冒。曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：想让他学习身体不累有活力点，脑子聪明成绩提升点因该怎做。

提问时间：2022-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.指导意见：要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

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