你好，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化淤，还能补血，并促进产后恶露排出，但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。
建议产后42天到医院检查子宫复旧情况。
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