你好！鉴于您现在这样的情况，一种可能是由于登山过于劳累导致腰腿痛，另一种也可能是之前腰椎方面有所隐患，只是由于登山过于劳累诱发腰腿疼痛。
平时多保养下，腰腿部多保暖，疼痛症状严重的话最好到医院进行诊断和治疗，激光针刀松解术治疗腰腿痛效果挺好，可以有效地缓解疼痛。
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