腰椎退行性改变如何治疗

病情分析：您好：1．在日常生活与工作中，要注意对腰部的保健，提倡坐硬板凳，睡硬板床。2．工作时要做到腰部姿势正确；

注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。3．一个姿势持续工作时间不宜过长，要少弯腰。

一个姿势工作一段时间，应适当伸伸腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳。指导意见：建议多休息以上是对“腰椎退行性改变如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！