每晚11点跳动可以使身体增高吗

病情分析：你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的指导意见：再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!以上是对“每晚11点跳动可以使身体增高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！