你好，根据你所描述的情况考虑是肝火旺盛所引起来的症状，建议平时一定要注意多休息，特别是不能熬夜。平时多吃些维生素c含量高的蔬菜和水果等，少吃辛辣刺激性的食物。
注意保持口腔卫生，定期到口腔科洁牙，每年一次。
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