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快速瘦身减肥食谱

下个月要拍婚纱照，所以我想快速的减肥，减肥药我不敢吃，怕把皮肤吃坏了，有没有哪位知道什么减肥食谱的，告诉一声啊想得到怎样的帮助：有没有快速瘦身的食谱

提问时间：2022-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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