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女人更年期多长时间

已经到了更年期发作的年纪，总是因为一些小的事情会感觉到烦躁，什么事都不舒心，要发火，一般女人更年期多长时间？有什么方法可以缓解？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般女性更年期都是在4555岁之间的，会出现脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。建议您保持心理平衡，调整好自己的心态，保持乐观情绪。
多运动，喝一些豆浆，安全度过更年期。多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才会起到作用！

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