您好，嗜睡、乏力主要与脾虚湿困有关，湿性粘滞、重浊，易阻遏气机，导致乏力。您可以适当服用藿香正气水来改善，主要是健脾化湿和胃解表的。
平时可以常喝山药薏苡仁粥，山药、薏苡仁能辅助健脾利湿。平时忌冷饮。尽量规律作息，调节好心情。
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