如何防止男人更年期综合征？

你好，预防更年期综合征看以下几点：

1、保持良好的精神状态，修身养性，善于排解苦闷、忧郁，尽量避免忧思、恼怒等情志刺激，多阅读书报、与人聊天，参加小区公益活动;

2、积极参加各种文化娱乐和体育活动，例如下棋、打牌、练习气功、打太极拳等，使老有所为、老有所乐;

3、延缓性机能和机体衰老的关键是加强下腰和足的功能，因此要加强下半身的活动锻炼，如慢跑、步行等，尽可能以步代车;