老是中暑.头晕想吐.一蹲站起来

你好，根据你说的头晕想吐蹲站起来发黑不一定是中暑的，可能是低血压、贫血引起的。是因为你动作过急过快引起一过性脑部缺血缺氧出现精神疲惫,头晕,头痛,甚至昏厥。

建议你监测下血压,血压低于90/60mmHg为低血压.做个血常规看有无贫血来明确病因,再进行治疗.平时晨起和变化体位时动作慢一点,预防体位性低血压。