生过宝宝后怎样恢复身材

病情分析：你好，等宝宝断奶后再适当减肥，有的人恢复的快，有得人也许需要二三年来恢复。 指导意见：首先一定要有毅力．在家不管做什么都要挺胸收复，走路要掂脚尖大步走，吃饭上只要够营养就行，不要像月子里吃的那么多就行了，三个月准能恢复你过去的好身材，记住：一定要有恒心，要坚持下来，那样才有效