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问患者提问

我得了更年期综合征之后该怎么办啊？每天起床之后就感觉有些乏力。

我这一段时间就感觉心情特别烦躁，而且还总是月经不调。去医院检查了下，医生说我是得了更年期综合征。该怎么办呢？

提问时间：2020-10-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

积极参加体育锻炼，增强体质，维持和谐的性生活，多想一些开心快乐积极向上的事情。做到放松心态是最重要的。必要时候可以吃一些药物缓解。
一般情况下可以提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力，要自我调节情绪，保持健康的心理状态。合理营养，养成良好的饮食习惯。

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