问患者提问

便秘除了吃药还能怎么解决呢？

我便秘已经有两天了，这两天脸上都不是很好，上班也没什么精神，真郁闷，我也不喜欢吃药的，不知道该怎么改善我便秘的情况，便秘应该不是什么大病，我想通过饮食调节改善我的便秘情况，不要影响工作最好了。想得到怎样的帮助：便秘除了吃药还能怎么解决？

提问时间：2021-05-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘了一般都是体内有毒素，或者是上火了，多喝点水，不要吃辣的东西，多运动，可以经常吃点绿豆汤，还有苦瓜，都是很好的排毒通便的作用呢。

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