问患者提问

失眠患者平时需要注意什么事项

这几天的压力比大，晚上睡觉的时候总是出现失眠的症状，到凌晨的时候才能睡着。白天的时候精神也特别的差，总是昏昏沉沉的，脾气也不好。想得到怎样的帮助：失眠患者是什么引起的？

提问时间：2021-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，引起失眠的原因有很多，其中大部分原因是因为心理压力过大，情绪不稳定所引起的，介意平常多运动把心里的烦恼都排出来，平常有什么不要放在心里，那样除啦，失眠还会引起更严重的病症，希望你早点好。

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