现在上高三了，手淫四五年了一直想戒戒掉之后身体能变

问题分析：下午好！中医有“肾主骨藏精”之说。所以未婚男性青年经常性地手淫，最易耗损的就是人体的肾之精气。甚至由此而引出其它的病症来。

意见建议：建议在下决心戒掉手淫的同时，要注意饮食营养的补充与坚持身体锻炼，只要用心调理一些时日，多吃些壮肾强腰食物，身体自然会慢慢变得强壮起来。

祝好！