怎么样能增强记忆力

您好：要充分供给大脑脂肪、钙、糖蛋白质、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e，八大营养物质。要从核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果、豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类、鱼头、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等，摄取这些营养物质供给大脑。

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