怀孕没胃口吃什么

怀孕前3个月要吃叶酸，不需要吃高档的补品的，在日常饮食外，多吃粗粮（玉米，红薯等），注意蛋白质的摄取（一天1个鸡蛋，多吃豆制品），多吃新鲜水果蔬菜，含糖量高的水果少吃，可以多吃猕猴桃，釉子，新鲜西红柿和黄瓜。

指导意见：怀孕期间不能吃辛辣食品，咖啡，生的食物，浓茶，少吃油炸食品和含防腐剂的食品。山楂也不能吃，容易引起宫缩造成流产。

腌制的东西少吃，还有发酵的东西如北方的酸菜等。