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做什么事情都害怕怎么办

以前我也是一个活泼的女孩，自从大学毕业工作了，我做什么事情心里都非常害怕，渐渐的不敢和人交际，也没有了以前的那一点自信感，以前的朋友都已经不联系了，每天除了上班就是一个人回家，非常害怕做任何一件事情，不知道我这是怎么了？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

这是心理因素导致的。要试着做一些让自己找到自信的事情，要知道你就是最好的，没有什么可怕的。这种障碍要改善克服，必要时需要去看一下心理咨询师，只有这样人生才顺利心理的胆怯会影响个人发展。
平时也多需要和同事交际。

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