看你情况,年龄41,最近右膝盖下蹲时感觉疼痛,起身不敢用力。考虑和最近受凉,过度劳累有关,止痛膏只能缓解症状,建议综合疗养1,合理膳食,多吃豆类食物,营养全面2,注意休息,不要过度劳累。
保暖3,建议配合活血止疼,舒筋,三七,类药物,可外用膏药4,适当多活动活动
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