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游泳后膝盖后部分酸痛怎么办？我走路就很酸痛，但是过了差不多3

游泳后膝盖后部分酸痛怎么办？我走路就很酸痛，但是过了差不多30秒过后才开始慢慢舒缓，但是一走一步又痛.怎么办呢.我游泳爬了楼梯很多次，应该是这个问题吧.我该怎么把脚舒缓下呢？

提问时间：2020-05-03

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