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最近感觉记性越来越不好了

健康咨询描述：你好，最近记性越来越不好了是怎么回事啊，跟生孩子有关系吗，我晚上一般10点半睡觉，早上7点半起床，但一到下午两点左右就困了:想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2022-08-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你所说的这种情况考虑是个人身心平衡失调的表现，关键在于自己的调整。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康的身心，减少不适的出现。

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