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问患者提问

针灸减肥要注意什么啊？

以前身体很肥胖，一年前通过针灸来进行减肥了，效果很好，现在的身材很满意，但我现在也很担心，针灸完后应该怎么样一直保持着不会反弹，平时应该注意些什么。想得到怎样的帮助：针灸减肥要注意什么？

提问时间：2020-11-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！为了降低针灸减肥反弹的机率，一定要注意健康合理的饮食结构，就必须要做到以下几点：
1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜。
2、坚持适度的体育锻炼。
3、定时定量进食，早餐饱，午餐好，晚餐宜早。

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